Светлана Владимировна Аверина
Светлана Владимировна Аверина

Если ты тут, значит, тебе нужна помощь. Приветствую тебя, мой друг. Я дипломированный практикующий психолог, коуч, с опытом работы более 10 лет, член Общественной организации «Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига».

Я специализируюсь на индивидуальной и групповой работе, лично и онлайн. Моя цель — это глубокая, но в то же время быстрая и результативная помощь. Мой авторский метод — это симбиоз различных направлений в психологии, он помогает как решить конкретную проблему, так и создать маршрут в будущее или рассмотреть под увеличительным стеклом прошлое.

Более 10 лет опыта работы
Научный подход во всех применяемых практиках
Психологическая помощь онлайн и при личном приёме

Обо мне

Дипломированный практикующий психолог, коуч эмоциональной компетенции, состою в общественной организации «Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига».

Изучала и практикую в таких направлениях, как: классическая психология, экзистенциальный анализ, трансактный анализ, гештальт, нейропсихология, эриксоновский гипноз, регресивная терапия, коучинг, расстановки по Хелленгеру, ГНМ-психосоматика болезней, метод PSY 2.0, МАК, ченнелинг, телесно-ориентированная терапия, сексология.
Каждый случай клиента всегда индивидуален, моя работа заключается в глубинном синтезе многочисленных направлений психологии, направленный на быстрый результат с учётом готовности клиента принимать решения и работать над собой.
Моя задача максимум научить вас влиять на внутреннее состояние и ощущение самостоятельно, стать самому себе личным психологом и точкой опоры. Я верю в вашу способность создать для себя такую жизнь, которую вы хотите. Но способность оценивать себя и возможные изменения прямо зависят от того, как вы себя ощущаете изнутри. С этими ощущениями я и работаю.

Я открою для вас новые чувства и понимания себя. Научу чувствовать весь спектр жизни и её вкусовых рецепторов.
Я, как никто другой, знаю, как страшно и больно начинать жизнь заново и идти в глубину себя, как закрывать отжившие темы и снова учиться жить. Ты сможешь, я знаю. Мы вместе сможем.

Светлана Владимировна Аверина
Светлана Владимировна Аверина
Светлана Владимировна Аверина
Светлана Владимировна Аверина
Светлана Владимировна Аверина
Светлана Владимировна Аверина
Направления психологической помощи
  • Низкая самооценка: внутренняя опора, уверенность в себе
  • Сложности с коммуникацией, налаживанием контактов
  • Семейные кризисы
  • Сексуальные проблемы
  • Психологическое восстановление после развода
  • Потеря близких
  • Одиночество и поиск партнёра
  • Сложности в воспитании детей
  • Гармоничные отношения с ребёнком
  • Проблемы в отношениях с коллегами, друзьями и близкими людьми
  • Эмоциональная «кома»
  • Стрессовые состояния
  • Апатия, хроническая усталость
  • Тревожность, страхи, панические атаки
  • Раздражительность, перепады настроения
  • Нежелательные эмоциональные состояния: чувство вины, грусть и др.
  • Потеря интереса к жизни
  • Страх осуждения, неодобрения со стороны окружения
  • Критичность в адрес других людей
  • Профессиональное самоопределение в подростковом возрасте
  • Определение своих талантов и склонностей
  • Профессиональное выгорание
  • Смена профессии
  • Тайм-менеджмент
  • Синдром самозванца и установки, которые препятствуют росту
  • Прокрастинация: знаю, но не делаю
  • Трудности в принятии решения
  • Психосоматика болезней
  • Проблемы с набором и недобором веса
Цены на услуги

Длительность личного приёма: 1,5 часа.

Личное общение намного богаче и живее любого онлайн-варианта. Визит в кабинет психолога настраивает на определенный «рабочий» лад, что само по себе уже помогает вам продвигаться в решении своей проблемы.

Записаться
Узнать подробнее
Подробности услуги

Плюсы личной встречи: кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. Тут можно плакать, смеяться, громко кричать, бросать подушки, пинаться, и никто из родственников/соседей не появится посмотреть, что происходит.
У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями.
Меньше дистанция между мной и вами – нет электронных посредников, больше доверия и рапорта между нами.
Я применяю в своей практике много методик с использованием позы, голоса, ощущений, расположения в пространстве кабинета, игр, метафор и т.п. Такое включение работы с телом в процесс консультации позволяет сократить путь к ключевой проблеме – источнику ваших проблем, что в большинстве случаев требует очного присутствия.
Многие клиенты в принципе предпочитают живое общением, так проще и понятнее. Иногда клиенту важно менять обстановку, переключаться. Физически дойти до кабинета специалиста, по дороге туда подумать о вопросах, по пути обратно - осмыслить что-то новое.

При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Как проходят консультации оффлайн: свяжитесь со мной через мессенджер и запишитесь на встречу в удобное для вас время. Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

Записаться
Связаться

5 консультаций. Длительность одной сессии: 1,5 часа

Кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями. При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Записаться
Узнать подробнее
Подробности услуги

Личное общение намного богаче и живее любого онлайн-варианта. Визит в кабинет психолога настраивает на определенный «рабочий» лад, что само по себе уже помогает вам продвигаться в решении своей проблемы.

Плюсы личной встречи: кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. Тут можно плакать, смеяться, громко кричать, бросать подушки, пинаться, и никто из родственников/соседей не появится посмотреть, что происходит.
У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями.
Меньше дистанция между мной и вами – нет электронных посредников, больше доверия и рапорта между нами.
Я применяю в своей практике много методик с использованием позы, голоса, ощущений, расположения в пространстве кабинета, игр, метафор и т.п. Такое включение работы с телом в процесс консультации позволяет сократить путь к ключевой проблеме – источнику ваших проблем, что в большинстве случаев требует очного присутствия.
Многие клиенты в принципе предпочитают живое общением, так проще и понятнее. Иногда клиенту важно менять обстановку, переключаться. Физически дойти до кабинета специалиста, по дороге туда подумать о вопросах, по пути обратно - осмыслить что-то новое.

При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Как проходят консультации оффлайн: свяжитесь со мной через мессенджер и запишитесь на встречу в удобное для вас время. Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

Записаться
Связаться

Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Получить консультацию, не выходя из дома, особенно важно для людей с ограниченной подвижностью. Просто выберите мессенджер для общения, мы обговорим запрос и согласуем день и время встречи.

Записаться
Узнать подробнее
Подробности услуги

Консультация с психологом-профессионалом онлайн в удобном для вас мессенджере позволяет получить помощь, при этом находясь в привычной комфортной обстановке. Особенно актуален такой способ встреч, например, для мам с грудными малышами или большой загруженностью на работе, а также для жителей небольших городов, где просто нет психологов-консультантов высокого уровня.
Способ получения онлайн-консультации:
свяжитесь со мной удобным способом, мы обговорим запрос и согласуем день и время онлайн-встречи.

При покупке пакета онлайн-консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

Записаться
Связаться

5 консультаций. Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Серия консультаций с психологом-профессионалом онлайн в удобном для вас мессенджере позволяет получить помощь, при этом находясь в привычной комфортной обстановке.

Записаться
Узнать подробнее
Подробности услуги

Получить консультацию, не выходя из дома, особенно важно для людей с ограниченной подвижностью. Просто выберите мессенджер для общения, мы обговорим запрос и согласуем день и время встречи. Особенно актуален такой способ встреч, например, для мам с грудными малышами или большой загруженностью на работе, а также для жителей небольших городов, где просто нет психологов-консультантов высокого уровня.
Способ получения онлайн-консультации:
свяжитесь со мной удобным способом, мы обговорим запрос и согласуем день и время онлайн-встречи.

При покупке пакета онлайн-консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

Записаться
Связаться

Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Практика гвоздестояния помогает узнать, где прячется страх, откуда берётся беспомощность, и что мешает раскрыть свой потенциал. Я помогу достичь гармонии с самим собой с помощью гвоздей Садху!

Записаться
Узнать подробнее
Подробности услуги

Существует несколько подходов к технике гвоздестояния: как к физическому упражнению и как к духовной практике и терапии.
Но в любом случае - для работы с доской Садху нужно просто желание и просто действие объединить в намерение!
Для этого необходимо сделать следующее:

📍Сфокусируйтесь не на боли, а на дыхании.
📍Рычите, пойте, ругайтесь, смейтесь, плачьте. Делайте то, о чём просит тело.
📍Старайтесь на выходе расслабляться.
📍Думайте не о физических неудобствах, а о своём запросе.
📍Периодически повторяйте:
"Я продолжаю стоять!
Я стою.
У меня всё получается."

При гвоздестояннии надо пройти много уровней, проживать сам процесс.
Боль, страх, желание сбежать.
Весь дискомфорт сменится тёплыми, приятными ощущениями. И даже жара, тепло разольётся по всему телу.
Постепенно и это ощущение будет уходить, и придёт совершенное спокойствие и внутрений штиль ума и тела.

Практика гвоздестояние помогает узнать, где прячется страх, откуда берётся беспомощность и что мешает раскрыть свой потенциал.
Если ты хочешь достичь гармонии с самим собой с помощью гвоздей Садху, я тебе с удовольствем помогу.
Гвоздестояние - это путь к расшифровке и управлению всеми сигналами и чувствами внутри своего организма.
Гвоздестояние даёт понять и почувствовать, в каком состоянии по-настоящему пребывает твоё тело и эмоции.

Живёшь в состоянии расслабленности или внутреннего напряжения, которое настолько считается нормой, что ты этого уже не чувствуешь.

Если твоё тело находится в состоянии расслабленности, стояние на гвоздях придаст тебе ещё больше чистейшей энергии и сил - это говорит о том, что в основном ты живёшь в правде с собой и со своим телом.
Если после гвоздестояния нет сил и хочется спать, это говорит о том, что твоё тело в сильном напряжении, которое ты даже не чувствуешь уже в обычной жизни.
Тогда после гвоздей тело расслабляется, как будто выдыхает.
Приходит внутренний штиль и расслабление всего организма в целом.

Записаться
Связаться

Длительность одной сессии: 45 минут.

Терапевтическая встреча иногда заменяет несколько сессий психолога, это настолько сильный и мощный инструмент, что, могу сказать, в этих встречах происходят чудеса открытий чувств и эмоций!

Записаться
Узнать подробнее
Подробности услуги

Терапевтическая группа собирается раз в месяц, время, дата и день анонсируются заранее в инстаграм или на сайте.
Собирается небольшая группа, максимум 10-12 человек.
Что такое терапевтическая группа?
Это место, где собираются люди, у которых в первую очередь, есть интерес к себе, к своей жизни, к своим отношениям. Люди, переживающие сложности, конфликты, внутренние противоречия, вылеты и падения, которые сталкиваются с непониманием и равнодушием близких людей.
Терапевтическая группа – это «маленькая жизнь», модель реальной жизни.
Это очень сильный процесс взаимодействия. То есть вы общаетесь в группе и начинаете понимать, что всё, что происходит, похоже на происходящее в вашей жизни. С одним важным отличием – другие участники говорят вам то, о чём близкие предпочитают умалчивать.
Многое, что для нас является проблемой, с чем мы не можем справиться, проявляется в группе. Это один из самых действенных путей познания себя и изменения отношений с другими людьми.
Для чего нужна терапевтическая группа?
Для того, чтобы исследовать непростые темы, ощутить поддержку, увидеть себя глазами другого человека. Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям и «держать лицо», здесь никого не призывают любить и быть «хорошим». Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Можно испытывать к людям разные чувства, не бояться этого, и видеть, как это отзывается в других. Здесь можно сосредоточиться на себе. Группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях.
Группа, как «система зеркал», дающая объёмное представление о себе. Опыт отношений с другими людьми, полученный в терапевтической группе, станет вам большой подсказкой в обычной жизни.
Что происходит на терапевтической группе?
В первую очередь, на группе работают с актуальными запросами, переживаниями участников. Они сами задают направление, которое для них важно в данный момент.
В процессе разговаривают, спорят, моделируют ситуации, проводят эксперименты, исследуют себя.
Групповая терапия тем и хороша, что в ней так же, как и в жизни, невозможно предсказать события и избежать трудностей. Всё – как в жизни.
Групповая терапия – очень увлекательный процесс!
Есть ли у терапевтической группы правила?
Да. Их бывает несколько, и они вырабатываются участниками группы в самом начале работы, но есть два основных базовых правила:
1. Конфиденциальность. Всё, что происходит в группе не выходит за её пределы. Это правило защищает участников группы от внешнего мира, даёт возможность говорить о себе честно без опасений, что слова станут сплетней и будут услышаны кем-либо за пределами группы.
2. Запрет на физическое насилие, оскорбления, повышение голоса, хамство, реклама. Это правило защищает участников друг от друга и даёт возможность научиться решать сложные ситуации с помощью слов, а не с помощью действий.
Чего не будет на терапевтической группе?
Оценок, нравоучений, осуждения, принуждения, насилия.
Как позаботиться о себе?
Вы можете в любой момент сказать «стоп!», "я не хочу разговаривать", "я посмотрю", "я ухожу", "я просто посижу" - если не захотите соприкасаться с чем-то, что происходит на группе. Вы можете останавливать адресованные вам вопросы, высказывания, можете обращаться к терапевтам за помощью. У каждого участника собственный темп психологической работы. Я сама очень часто посещаю терапевтические встречи, и могу сказать на 100% - это рабочий инструмент!

Записаться
Связаться

Длительность одной сессии: 45 минут.

Женский круг — это в первую очередь поддержка таких же женщин, как и ты, с такими же проблемами. Живыми женщинами. Возможность почувствовать тепло. Быть собой без страха быть непонятой, непринятой.

Записаться
Узнать подробнее
Подробности услуги

Если заглянуть чуть глубже, женский круг — это своего рода шабаш, праздник женской силы. Не всегда весёлый, чаще даже наоборот, но всё же праздник. Возвращение к себе, к своим истокам.⠀По своей сути, женские круги — это встречи женщин, на которых ведущая (проводник) предлагает совместное выполнение разных практик: совмещаются элементы из телесной, танцевальной терапии, различных техник дыхания, медитаций, голосовых практик и взаимодействия друг с другом. Тема круга может быть самой разной, при этом всегда вокруг возвращения себе женской силы и внутренней гармонии. Ведущими таких кругов часто становятся практики йоги, тантры, психологи, телесные и танце-двигательные терапевты, а также женщины, которые получили свой подобный опыт практик, и теперь готовы им делиться.

Для чего приходят женщины на женские круги:
· побыть в принимающем заботливом женском сообществе и перестать конкурировать с другими женщинами;
· получить бережную поддержку, заботу, опору;
· прожить сложные эмоции, с которыми трудно оставаться наедине;
· открыть новые грани себя, и разрешить себе более ярко проявляться в мире;
· разрешить себе быть собой без страха оценки;
· исследовать и улучшить свой контакт с телом, научиться «слышать», чувствовать свои настоящие потребности;
· отпустить своё напряжение и почувствовать расслабленное тело;
· заметить и дать место своей сексуальности и чувственности;
· попробовать гибко взаимодействовать с другими женщинами и миром;
· познакомиться со своей тенью;
· ощутить свою сексуальность и её грани;
· пофеячить, и почувствовать насколько ты ведьма;
· исследование женской чувственности и контакта;
· дикая женщина: исследуем контакт с агрессией и своей животной частью;
· работа с ограничивающими убеждениями.

Записаться
Связаться

Нужна помощьпсихолога?

Запишитесь на консультацию

Обязательно найдём решение вашей проблеме

* Обязательно для заполнения

* Обязательно для заполнения

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Консультация оффлайн
Консультация оффлайн

Длительность личного приёма: 1,5 часа.

Личное общение намного богаче и живее любого онлайн-варианта. Визит в кабинет психолога настраивает на определенный «рабочий» лад, что само по себе уже помогает вам продвигаться в решении своей проблемы.

Плюсы личной встречи: кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. Тут можно плакать, смеяться, громко кричать, бросать подушки, пинаться, и никто из родственников/соседей не появится посмотреть, что происходит.
У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями.
Меньше дистанция между мной и вами – нет электронных посредников, больше доверия и рапорта между нами.
Я применяю в своей практике много методик с использованием позы, голоса, ощущений, расположения в пространстве кабинета, игр, метафор и т.п. Такое включение работы с телом в процесс консультации позволяет сократить путь к ключевой проблеме – источнику ваших проблем, что в большинстве случаев требует очного присутствия.
Многие клиенты в принципе предпочитают живое общением, так проще и понятнее. Иногда клиенту важно менять обстановку, переключаться. Физически дойти до кабинета специалиста, по дороге туда подумать о вопросах, по пути обратно - осмыслить что-то новое.

При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Как проходят консультации оффлайн: свяжитесь со мной через мессенджер и запишитесь на встречу в удобное для вас время. Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

7 000 ₽
Записаться
Узнать подробнее
Акция
Пакет из личных консультаций
Пакет из личных консультаций

5 консультаций. Длительность одной сессии: 1,5 часа

Кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями. При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Личное общение намного богаче и живее любого онлайн-варианта. Визит в кабинет психолога настраивает на определенный «рабочий» лад, что само по себе уже помогает вам продвигаться в решении своей проблемы.

Плюсы личной встречи: кабинет психолога – безопасное место для любых ваших проявлений. Тут можно плакать, смеяться, громко кричать, бросать подушки, пинаться, и никто из родственников/соседей не появится посмотреть, что происходит.
У меня больше возможностей для поддержки, когда вы встречаетесь с тяжёлыми переживаниями.
Меньше дистанция между мной и вами – нет электронных посредников, больше доверия и рапорта между нами.
Я применяю в своей практике много методик с использованием позы, голоса, ощущений, расположения в пространстве кабинета, игр, метафор и т.п. Такое включение работы с телом в процесс консультации позволяет сократить путь к ключевой проблеме – источнику ваших проблем, что в большинстве случаев требует очного присутствия.
Многие клиенты в принципе предпочитают живое общением, так проще и понятнее. Иногда клиенту важно менять обстановку, переключаться. Физически дойти до кабинета специалиста, по дороге туда подумать о вопросах, по пути обратно - осмыслить что-то новое.

При покупке пакета консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Как проходят консультации оффлайн: свяжитесь со мной через мессенджер и запишитесь на встречу в удобное для вас время. Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

30 000 ₽
Записаться
Узнать подробнее
Консультации онлайн
Консультация онлайн

Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Получить консультацию, не выходя из дома, особенно важно для людей с ограниченной подвижностью. Просто выберите мессенджер для общения, мы обговорим запрос и согласуем день и время встречи.

Консультация с психологом-профессионалом онлайн в удобном для вас мессенджере позволяет получить помощь, при этом находясь в привычной комфортной обстановке. Особенно актуален такой способ встреч, например, для мам с грудными малышами или большой загруженностью на работе, а также для жителей небольших городов, где просто нет психологов-консультантов высокого уровня.
Способ получения онлайн-консультации:
свяжитесь со мной удобным способом, мы обговорим запрос и согласуем день и время онлайн-встречи.

При покупке пакета онлайн-консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

6 000 ₽
Записаться
Узнать подробнее
Акция
Пакет из онлайн-консультаций
Пакет из онлайн-консультаций

5 консультаций. Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Серия консультаций с психологом-профессионалом онлайн в удобном для вас мессенджере позволяет получить помощь, при этом находясь в привычной комфортной обстановке.

Получить консультацию, не выходя из дома, особенно важно для людей с ограниченной подвижностью. Просто выберите мессенджер для общения, мы обговорим запрос и согласуем день и время встречи. Особенно актуален такой способ встреч, например, для мам с грудными малышами или большой загруженностью на работе, а также для жителей небольших городов, где просто нет психологов-консультантов высокого уровня.
Способ получения онлайн-консультации:
свяжитесь со мной удобным способом, мы обговорим запрос и согласуем день и время онлайн-встречи.

При покупке пакета онлайн-консультаций предоставляется скидка, а стоимость можно разбить на два платежа!

Консультация оплачивается за сутки, чтобы подтвердить намерения на психологическую работу и забронировать время встречи.*

* При опоздании - время вычитается из вашего приёма.
При опоздании специалиста деньги возвращаются клиенту. При переносе сессии в день сессии оплата не возвращается.

25 000 ₽
Записаться
Узнать подробнее
Гвоздестояние
Гвоздестояние

Длительность одной сессии: 1,5 часа.

Практика гвоздестояния помогает узнать, где прячется страх, откуда берётся беспомощность, и что мешает раскрыть свой потенциал. Я помогу достичь гармонии с самим собой с помощью гвоздей Садху!

Существует несколько подходов к технике гвоздестояния: как к физическому упражнению и как к духовной практике и терапии.
Но в любом случае - для работы с доской Садху нужно просто желание и просто действие объединить в намерение!
Для этого необходимо сделать следующее:

📍Сфокусируйтесь не на боли, а на дыхании.
📍Рычите, пойте, ругайтесь, смейтесь, плачьте. Делайте то, о чём просит тело.
📍Старайтесь на выходе расслабляться.
📍Думайте не о физических неудобствах, а о своём запросе.
📍Периодически повторяйте:
"Я продолжаю стоять!
Я стою.
У меня всё получается."

При гвоздестояннии надо пройти много уровней, проживать сам процесс.
Боль, страх, желание сбежать.
Весь дискомфорт сменится тёплыми, приятными ощущениями. И даже жара, тепло разольётся по всему телу.
Постепенно и это ощущение будет уходить, и придёт совершенное спокойствие и внутрений штиль ума и тела.

Практика гвоздестояние помогает узнать, где прячется страх, откуда берётся беспомощность и что мешает раскрыть свой потенциал.
Если ты хочешь достичь гармонии с самим собой с помощью гвоздей Садху, я тебе с удовольствем помогу.
Гвоздестояние - это путь к расшифровке и управлению всеми сигналами и чувствами внутри своего организма.
Гвоздестояние даёт понять и почувствовать, в каком состоянии по-настоящему пребывает твоё тело и эмоции.

Живёшь в состоянии расслабленности или внутреннего напряжения, которое настолько считается нормой, что ты этого уже не чувствуешь.

Если твоё тело находится в состоянии расслабленности, стояние на гвоздях придаст тебе ещё больше чистейшей энергии и сил - это говорит о том, что в основном ты живёшь в правде с собой и со своим телом.
Если после гвоздестояния нет сил и хочется спать, это говорит о том, что твоё тело в сильном напряжении, которое ты даже не чувствуешь уже в обычной жизни.
Тогда после гвоздей тело расслабляется, как будто выдыхает.
Приходит внутренний штиль и расслабление всего организма в целом.

4 500 ₽
Записаться
Узнать подробнее
Терапевтическая группа
Терапевтическая группа

Длительность одной сессии: 45 минут.

Терапевтическая встреча иногда заменяет несколько сессий психолога, это настолько сильный и мощный инструмент, что, могу сказать, в этих встречах происходят чудеса открытий чувств и эмоций!

Терапевтическая группа собирается раз в месяц, время, дата и день анонсируются заранее в инстаграм или на сайте.
Собирается небольшая группа, максимум 10-12 человек.
Что такое терапевтическая группа?
Это место, где собираются люди, у которых в первую очередь, есть интерес к себе, к своей жизни, к своим отношениям. Люди, переживающие сложности, конфликты, внутренние противоречия, вылеты и падения, которые сталкиваются с непониманием и равнодушием близких людей.
Терапевтическая группа – это «маленькая жизнь», модель реальной жизни.
Это очень сильный процесс взаимодействия. То есть вы общаетесь в группе и начинаете понимать, что всё, что происходит, похоже на происходящее в вашей жизни. С одним важным отличием – другие участники говорят вам то, о чём близкие предпочитают умалчивать.
Многое, что для нас является проблемой, с чем мы не можем справиться, проявляется в группе. Это один из самых действенных путей познания себя и изменения отношений с другими людьми.
Для чего нужна терапевтическая группа?
Для того, чтобы исследовать непростые темы, ощутить поддержку, увидеть себя глазами другого человека. Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям и «держать лицо», здесь никого не призывают любить и быть «хорошим». Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Можно испытывать к людям разные чувства, не бояться этого, и видеть, как это отзывается в других. Здесь можно сосредоточиться на себе. Группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях.
Группа, как «система зеркал», дающая объёмное представление о себе. Опыт отношений с другими людьми, полученный в терапевтической группе, станет вам большой подсказкой в обычной жизни.
Что происходит на терапевтической группе?
В первую очередь, на группе работают с актуальными запросами, переживаниями участников. Они сами задают направление, которое для них важно в данный момент.
В процессе разговаривают, спорят, моделируют ситуации, проводят эксперименты, исследуют себя.
Групповая терапия тем и хороша, что в ней так же, как и в жизни, невозможно предсказать события и избежать трудностей. Всё – как в жизни.
Групповая терапия – очень увлекательный процесс!
Есть ли у терапевтической группы правила?
Да. Их бывает несколько, и они вырабатываются участниками группы в самом начале работы, но есть два основных базовых правила:
1. Конфиденциальность. Всё, что происходит в группе не выходит за её пределы. Это правило защищает участников группы от внешнего мира, даёт возможность говорить о себе честно без опасений, что слова станут сплетней и будут услышаны кем-либо за пределами группы.
2. Запрет на физическое насилие, оскорбления, повышение голоса, хамство, реклама. Это правило защищает участников друг от друга и даёт возможность научиться решать сложные ситуации с помощью слов, а не с помощью действий.
Чего не будет на терапевтической группе?
Оценок, нравоучений, осуждения, принуждения, насилия.
Как позаботиться о себе?
Вы можете в любой момент сказать «стоп!», "я не хочу разговаривать", "я посмотрю", "я ухожу", "я просто посижу" - если не захотите соприкасаться с чем-то, что происходит на группе. Вы можете останавливать адресованные вам вопросы, высказывания, можете обращаться к терапевтам за помощью. У каждого участника собственный темп психологической работы. Я сама очень часто посещаю терапевтические встречи, и могу сказать на 100% - это рабочий инструмент!

2 500 ₽
Записаться
Узнать подробнее
Женский круг
Женский круг

Длительность одной сессии: 45 минут.

Женский круг — это в первую очередь поддержка таких же женщин, как и ты, с такими же проблемами. Живыми женщинами. Возможность почувствовать тепло. Быть собой без страха быть непонятой, непринятой.

Если заглянуть чуть глубже, женский круг — это своего рода шабаш, праздник женской силы. Не всегда весёлый, чаще даже наоборот, но всё же праздник. Возвращение к себе, к своим истокам.⠀По своей сути, женские круги — это встречи женщин, на которых ведущая (проводник) предлагает совместное выполнение разных практик: совмещаются элементы из телесной, танцевальной терапии, различных техник дыхания, медитаций, голосовых практик и взаимодействия друг с другом. Тема круга может быть самой разной, при этом всегда вокруг возвращения себе женской силы и внутренней гармонии. Ведущими таких кругов часто становятся практики йоги, тантры, психологи, телесные и танце-двигательные терапевты, а также женщины, которые получили свой подобный опыт практик, и теперь готовы им делиться.

Для чего приходят женщины на женские круги:
· побыть в принимающем заботливом женском сообществе и перестать конкурировать с другими женщинами;
· получить бережную поддержку, заботу, опору;
· прожить сложные эмоции, с которыми трудно оставаться наедине;
· открыть новые грани себя, и разрешить себе более ярко проявляться в мире;
· разрешить себе быть собой без страха оценки;
· исследовать и улучшить свой контакт с телом, научиться «слышать», чувствовать свои настоящие потребности;
· отпустить своё напряжение и почувствовать расслабленное тело;
· заметить и дать место своей сексуальности и чувственности;
· попробовать гибко взаимодействовать с другими женщинами и миром;
· познакомиться со своей тенью;
· ощутить свою сексуальность и её грани;
· пофеячить, и почувствовать насколько ты ведьма;
· исследование женской чувственности и контакта;
· дикая женщина: исследуем контакт с агрессией и своей животной частью;
· работа с ограничивающими убеждениями.

2 500 ₽
Записаться
Узнать подробнее
Почему я смогу вам помочь:
Профессионализм

Высокая квалификация и многолетний стаж работы.

Опыт

Более 10 лет практики.
Более 2 000 довольных клиентов.

Конфиденциальность

Я работаю в соответствии
с правилами врачебной этики, соблюдая принципы конфиденциальности.

Комфортный кабинет

Удобное расположение в Москве. Встречи с психологом проходят в удобное для Вас время по предварительной записи.

Онлайн-тренинги

Услуги психологической помощи для клиентов из любого региона России и мира.

Удобное для вас время

Запишитесь ко мне на консультацию в удобное для Вас время. По записи возможен приём с 10 до 20 часов.

Смотрите мой канал на YouTube:

Есть психологическая проблема?

Найдите решение в 3 шага:

шаг 1 из 3
К какому направлению отнесли бы свою проблему?
Дипломированный специалист
Отзывы моих клиентов
Анна Л.
Анна Л.
Гвоздестояние
Шла на гвозди с несколькими запросами. Было страшно, но подсознание подсказывало, сейчас найдёшь важное, и я шла. Мне практика очень помогла: я поняла свои страхи, поняла причину созависимости к человеку, приняла свою маму и ощутила к ней благодарность, не боюсь быть теперь собой. Очень Света под...
Анна Л.
Анна Л.
Гвоздестояние
Шла на гвозди с несколькими запросами. Было страшно, но подсознание подсказывало, сейчас найдёшь важное, и я шла. Мне практика очень помогла: я поняла свои страхи, поняла причину созависимости к человеку, приняла свою маму и ощутила к ней благодарность, не боюсь быть теперь собой. Очень Света поддерживает, ласково и бережно ведёт туда, к себе. Девчата и мужчины, рекомендую!
Юлия М.
Юлия М.
Консультация оффлайн
Кабинет - невероятный, вроде маленький, но уютный. Светлана - это необыкновенное чудо, маленькая, стройная, как волшебный вихрь, зашла в кабинет, от неё шло невероятное тепло, мягкость, не говоря о невероятной красоте и воздушности, и при этом в глазах и словах невероятный ум, мудрость, чуткость...
Юлия М.
Юлия М.
Консультация оффлайн
Кабинет - невероятный, вроде маленький, но уютный. Светлана - это необыкновенное чудо, маленькая, стройная, как волшебный вихрь, зашла в кабинет, от неё шло невероятное тепло, мягкость, не говоря о невероятной красоте и воздушности, и при этом в глазах и словах невероятный ум, мудрость, чуткость и понимание. Продолжаю встречи, каждый сеанс, как бальзам на душу.
Мария Ш.
Мария Ш.
Консультация онлайн
Консультация прошла профессионально, спокойно, уверенно. Последовательно. Доброжелательно. Искренне. Чувственно. И что сейчас? Сейчас я могу всё! Все мои блоки Светлана нашла и убрала. Помогла мне это сделать. Сейчас я могу спокойно дальше идти по жизни без сомнений и страхов. И у меня всё обязательно получится! Всё - это весь мир. Я распустилась и расцвела. Вот такие ощущения. Вообще не жаль денег за сеанс, всё оправданно! Спасибо тебе, Светик.
Людмила В.
Людмила В.
Пакет из личных консультаций

Света, пишу тебе с огромной благодарностью, теплом и любовью.
Благодаря тебе в моей жизни потрясающие изменения и просто новая жизнь о которой я даже не могла и представить.
Девочки, я после расставания с мужем ( 22 года брака ), познакомилась с чудесным человеком Светой.

К ней пришла совсем разбитая.
И вот я, вроде самостоятельная успешная женщина с двумя детьми, жильем, вдруг поняла, что не знаю как жить без мужа, ощущение было, что больше нет воздуха.
Еще до терапии с Светланой я начала проработки себя, но как потом выяснилось в терапии.
Делала, чтобы другие увидели и оценили какая я хорошая.
Вскрылось, много шаблонов, страхов. Например, я не ожидала, что всю жизнь было понимание, что если секс, то это обязательно брак. В теме секса, вообще оказалось, много страхов, что без брака это
ужас, разврат и грязь.
ТК расставание с мужем произошло из-за многих моих ошибок, как неожиданно, выяснилось в терапии.
В дальнейшем я сомневалась в каждом своем действии и искала советов у друзей и тарологов ( пыталась, почему-то прийти к идеальной женщине )
Мы с Светой работали и над этим.
Но уже даже в процессе терапии, познакомилась с мужчиной, по сути, второй мужчина в моей жизни.
Я даже и представить не могла, что я могу войти в новые, интересные отношения и отпустить брак в 22 года с благодарностью к мужу.

В итоге всей работы над собой:

  • я пришла к своей безопасности (а не искать извне)
  • открыла внутренний сексуальный мир
  • начала чувствовать свое тело
  • Поняла, Секс это свобода и любовь к себе и проявление себя

В терапии отследили, момент момент, что когда я состояла из разных частей и не знала, кого слушать, свое тело, ум или чувства. С Светланой я прошла, сильную трансформацию и понимания себя.
С ней я узнала себя совершенно новую.

Важные моменты открылись - я есть у себя, я люблю себя, без мужчины хорошо, и с мужчиной хорошо, не этот так другой

осознания - быть собой, а кому не подходит - отвалится, нет смысла играть не в свою жизнь

инсайты - не надо думать как себя ведёт умная и уважающая себя женщина, потому-что, я такая какая есть сейчас. И со мной все уже хорошо.

чувства - любовь к себе и что Да, если я хочу, просто это делаю.

чувства к происходящему - фантастика, постоянно идёт трансформация и я меняюсь

Стратегии, быть собой, искренней и открытой, проживать все эмоции
Инсайт - если я не чувствую себя униженной, никто не сделает меня униженной

Главное открытие для меня, я чувствую все время сексуальное желание, и не к мужчине, а просто сама по себе, и такое бывает

Планы* - ещё ходить на занятия, работа ещё предстоит, но я иду к себе, й я уверена, что со Светой дойду до финиша
Я ей верю, иду за ней

Юля С.
Юля С.
Пакет из личных консультаций

С чем я пришла
К тебе, с нервным расстройством
С эмоциональным опустошением

Земля уходила из-под ног.
С первого сеанса

Все время вспоминаю твои слова, это для тебя лично и для понимания
Ситуации, что я проживаю, и это неизбежность …

Тогда от первого лица.

Я пришла к тебе в тревожном состоянии, когда сильно больно и все происходило на твоих глазах … эмоции зашкаливали, я не знала, что с этим делать
Сильно больно. …
Как справиться, все рухнуло, да расстались,
Да. выбывает … но не думала, что со мной такое может быть.
Муж и другая женщина - как обухом по голове.
Да, были в семье проблемы, но у него уже отношения на стороне. Я не знала, как дальше жить.
В процессе терапии я узнаю, что уже есть другая … сильно больно …
Честно, без тебя не справилась бы

Гвозди помогли отпустить...
Но честно, не надолго … в любом случае легче, я понимала, что это не панацея

Самое сложное - капаться в себе, там оказалось страшно!
Любить себя, когда не знаешь - как, никогда бы не подумала, что у меня нет здорового отношения к себе.
Принять себя, свои переживания, возможно, ты и не знаешь себя, тоже страшно…

Страшно было, когда в 40 расстаешься с мужем, с которым пол жизни прошли. Мир рушится,
Думаешь, что ты старая, никому не нужна, что у тебя ребенок. Куда дальше, как дальше.

Встречи с тобой помогли понять, что я
Я желанна
Что ребенок это достояние
Что нужно принимать действие через доверие к себе
Что тело знает ответы на все вопросы, главное - научиться слушать.
Это все еще в процессе

Просто разум не всегда слышит тело и принимает внутренние ответы.
Сейчас… в моей жизни происходит череда событий, которые учат меня любить себя, не торопить событие, учусь принимать события, слышать себя … чувствовать эмоции свои, понимать знаки…
Мне сложно, честно …
но уже не страшно
Это самое главное.
Если это происходит, значит, так должно быть

✓Я взрослею, ха - в 40-то пора уже
Я стараюсь принимать ситуации, которые есть в жизни ….
И я точно знаю, что жизнь идет дальше

Да, больно …
Да, неприятно
Но все зависит от того, как ты готова пережить происходящее, принять, простить, и жить дальше.

Признаюсь честно … сейчас с моим бывшим есть связь, мы общаемся …
К чему это все приведет - пока не знаю …
Пока , я даже не поняла, как мне это все.
Но я могу сказать точно
Я уже не боюсь остаться одной.
Мне кажется, это первый страх, который появляется после длительных отношений ….
Я знаю, что мне нужно не останавливаться и работать дальше над собой.
Просто я взяла паузу для принятия и проживания ситуации …

А еще. Массаж Йони … это прям неотъемлемая часть курса при разводе или разрыве, когда были проблемы с сексом. И желанием со стороны женщины
Диме я уже писала … что жаль, что девушки в большинстве случаев приходят к нему после разрыва, а не во время (многие отношения могли быть сохранены)
Хочу повторить, думаю, нужно работать над доверием ….
Честно, я считаю, что это нужно ввести на постоянной основе как диспансеризация🤣🤣🤣🤣

Я в процессе проживания, Принятия

Света, тебе спасибо
За нетрадиционный подход

И самое главное.
Что так привлекло:
Это что ты против долгих соплей 🤣🤣🤣🤣

Хотя, честно, они были и бывают) но даю волю и опять же вспоминаю слова
Про время отведённое для слез